Emotionstraining – Reaktion auf fremde Emotionen

Beschreibung

Die Übung stellt Reaktionsmöglichkeiten auf negative Gefühle vor, die einem entgegengebracht werden (Wut, Aggression, Ärger). Die Teilnehmer entwickeln anhand eines Beispielfalls Strategien, wie sie ihnen entgegengebrachte negative Gefühle überwinden können.
Die Teilnehmer lernen, die Anzeichen in Mimik, Gestik und Körperhaltung bei Gefühlen, die Dominanz oder Unterlegenheit ausdrücken, differenziert wahrzunehmen.

Enthaltene Übungen:
– Auf negative Gefühle reagieren
– Machtverhältnisse ausdrücken
– Mit fremden Gefühlen umgehen

Jede Übung besteht aus:
– Übersicht
– Übungsbeschreibung
– Arbeitsblatt