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Vorlagen zum Thema "Antistresstraining" - Seite 1

Antistresstraining - Stressmerkmale erkennen

Die Teilnehmer lernen durch die Bearbeitung des kurzen Fragebogens problematische Aspekte ihres eigenen Stressverhaltens kennen. Die Beobachtung eigener negativ belegter Verhaltensweisen wird geschult und es werden Entstehungsursachen ...
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Antistresstraining/ -übungen

Nach dem Download dieser Vorlage stehen Ihnen verschiedene Übungen zur Durchführung eines Antistresstrainings zur Verfügung. Sie erhalten folgende Übungen: Energie-Atmung, Energie schöpfen sowie Oberkörper seitlich halten ...
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Antistresstraining - Methoden zur Stressbewältigung

Qigong-Übungen dienen vor allem dazu, innere Ruhe eintreten zu lassen. Dazu kommen bewegte oder ruhende Übungen infrage. Die Teilnehmer beschäftigen sich mit ihren Katastrophenvorstellungen, Muss-Aussagen und Frustrationsintoleranzen ...
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