	Artikel	Preis
GESAMTPREIS (inkl. MwSt.)	€ 0,00

Antistresstraining - Methoden zur Stressbewältigung

Produktvorschau

Qigong-Übungen dienen vor allem dazu, innere Ruhe eintreten zu lassen.

Produktvorschau

Dazu kommen bewegte oder ruhende Übungen infrage.

Die Teilnehmer beschäftigen sich mit ihren Katastrophenvorstellungen, Muss-Aussagen und Frustrationsintoleranzen und versuchen diese umzuwerten.

€ 9,64

inkl. MwSt.

Produktinhalt

Produktbewertungen

Antistresstraining - Methoden zur Stressbewältigung

Qigong-Übungen dienen vor allem dazu, innere Ruhe eintreten zu lassen. Dazu kommen bewegte oder ruhende Übungen infrage. Die Teilnehmer beschäftigen sich mit ihren Katastrophenvorstellungen, Muss-Aussagen und Frustrationsintoleranzen und versuchen diese umzuwerten.

Enthaltene Übungen:
- Qigong – Seidenumhang
- Umwertung irrationaler Vorstellungen
- Yogaübung – Sonnengruß

Jede Übung besteht aus:
- Übersicht
- Übungsbeschreibung
- Arbeitsblatt

mehr Produktinhalt weniger Produktinhalt